妊活女性のためのオンラインヨガプログラム企画
このブログでは、
【妊活女性のための、カラダに負担なく、
無理せずに妊娠体質になれる♡】
方法を配信中♪
✔︎不妊治療をしているけれど、結果も出ず、
どんどんストレスがたまっていて
どうしたら良いかわからない!
✔︎色々試したけれど、未だ赤ちゃんを授かれていない
✔︎時間もお金も労力もかけてきたのに、妊娠できていない
↑そんなお悩みを持つあなたに
是非読んでほしいです。
普通に不妊治療しているだけでは
全く授かれなかった私でも
38歳で実践して妊娠できた
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でてこないときは
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で探してみてくださいませ
このブログを書いている
古川えりこはこんな人↓
古川えりこ
愛知県出身/ヨガ指導歴14年/3人兄妹長女
海外大好き豪ワーホリ経験あり/一児の母
不妊治療クリニックでのストレスを解消する方法
突然ですが
あなたの妊活は
自己流?
それともクリニックに
お世話になっている?
ではクリニックに通っている方に
聞きたいです♪
待ち時間や
投薬
採血
内診
支払い
わからないことが多い
仕事との調整
第二子の方は子供の預け先
などなど・・・
色々ストレスが
かかっていませんか?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230903/09/erieri32s/be/c4/j/o0340034015333300212.jpg?caw=800)
先日私も以前から通院していた
不妊治療クリニックに
行ってきました。
そのクリニックは
完全予約制ですが
待合室には
ずらり〜〜〜と並ぶ
患者様。
2〜3年前よりも
はるかに激増しているような
気がして驚きました
その原因は
保険が適用になって
若い人たちも
受けるチャンスが
増えたりししているからですよね^^
チャンスが拡大することは
それはとてもいいことなのですが、
これは毎回みんな大変だぞ〜><
と自分も含め
心配になっってしまいました
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230903/09/erieri32s/41/24/j/o0258019315333300214.jpg?caw=800)
先生とのお話は
ほんの数分なのですが
受付から会計まで
ぜーんぶ終わるのに
2時間以上はかかっておりました。
(まだ2時間ぐらいならいい方ですよね)
他の方のブログを読ませて
いただくと
通院日は1日がかり!!
のパターンもなんと多いことか。
そこで!!
あなたの体の心配!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230903/09/erieri32s/69/a8/j/o1080071815333300216.jpg?caw=800)
何時間も待合室で
スマホ片手に
目を酷使して
何時間も座りっぱなしで
肩もこり、
腰も痛くなり
心も疲れ果てる・・・
これ、妊娠を望む女性に
逆に悪循環な要素
だと思うんです。
目を使いすぎることで
血液は脳に上がっていき
座りっぱなしの体には
骨盤まわりの血流が
滞ってしまい
下半身の巡りが悪くなる!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230903/09/erieri32s/36/72/j/o1080060715333300220.jpg?caw=800)
んー、
生殖補助でクリニックに
お世話になるのは大切ですが
これは別の意味で
なんとかしなくては!
カラダと心をほぐす習慣を
作らないと
いけないなと改めて感じました。
その解決策として
妊活ヨガの動き
はとっても有効です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230903/09/erieri32s/ef/2c/j/o1080081015333300228.jpg?caw=800)
その中で
一つおすすめのポーズを
紹介しますね!
コレ↓
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20230703/14/erieri32s/22/37/j/o1080071815307648346.jpg?caw=800)
ヨガの道具として
大きな硬いクッションを
ボルスターと言いますが
お家にある座布団や
クッションを重ねても
代用できます。
そのクッションを
背中の下に入れます。
そして胸を開いて
腕の力を抜いて
深ーく呼吸を続けます。
プラス下半身の疲れを
解消するには
カカト同士をくっつけて
膝を開いてキープしてみてくださいね。
コレですよー♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230903/09/erieri32s/c2/84/j/o1080081015333300243.jpg?caw=800)
クリニックで疲れた日は
この胸と股関節をしっかり
癒してあげると
全身すっきりしますからね♡
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230903/09/erieri32s/31/ef/j/o0258019315333310733.jpg?caw=800)
以上、
クリニックに通いながら
カラダと心を整える時間を
別に持つことで
かかってくるストレスが
大幅に減らせると同時に
赤ちゃんに会える距離が
ぐっと縮まりますよ♪
というおはなしでした。
私自身、
いくら時間とお金と労力をかけても
妊娠できなかった原因は
そういうところにもありましたから。
今日の記事が参考になりましたら
嬉しいです。
そんなクリニック疲れのあなたが
ヨガで楽になれるやり方を
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おまけに・・・LINE無料特典の中身を少しだけ
公開しちゃいます♡
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230829/14/erieri32s/25/4a/p/o1414200015331344578.png?caw=800)
最後までご覧いただき
ありがとうございました♡