【妊娠体質の大敵】結局この３つをどう解消するかがカギ

このブログでは、

【妊活女性のための、カラダに負担なく、無理せずに妊娠体質になれる♡】
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どうしたら良いかわからない！

✔︎色々試したけれど、未だ赤ちゃんを授かれていない

✔︎時間もお金も労力もかけてきたのに、妊娠できていない

↑そんなお悩みを持つあなたに是非読んでほしいです。

 【妊娠体質の大敵】
結局この３つをどう解消するかがカギ

その３つとは？

①冷え

②運動不足

③ストレス

もちろん、３つ挙げるとすれば
これは違うと思う人も
いるかもしれませんが

私はあえて言いたい！
なぜこの３つが発生してしまうのだろうかと。

まず考えられる原因としては
冷えは、自律神経の乱れからくると思われます。

この異常な気候で体温のストレスと
データ社会になり

目や脳ばかりを使う生活で

血液が上半身に集まってしまうことが

考えられます。

②の運動不足は

コロナ禍のせいも助長している気がします。
人混みにいくのがイヤだったり
スポーツできる場所の減少、
コミュニテイの衰退などなど・・・

③のストレスは言わずもがな妊娠に大敵ですよね。

これもコロナ禍の影響だったり、
仕事先でのストレスだったり
不妊治療中のストレスだったり

しかもこの３つは
別に妊活を意識していなくても
現代人にのしかかってきている

健康に大敵な３つではないですか？

ストレスも冷えも
自律神経の乱れも
現代人には起こって当然のもの。

だからって放置していたら
それこそ自分の健康を害してしまうし
ましてや1人
人間を育みたいと思っているのなら
これは放置していてはマズイ！！

ではどうしたらいいのか？

私は冷えもストレスも
運動不足も全部ヨガのルーティンを
取り入れることで解消できると思っています！

それだけヨガというものが優秀で
現代人にとって
なくてはならない健康法なのです。

じゃあヨガをやるだけで妊娠できるの？
と思われた方。

ヨガをやることで、
睡眠の質が上がったり、
冷えが解消されたり、
食事への意識が変わったりすることで

健康へのレベルが
グングン上がっていく。
そういうことです。

その健康の土台を作りあげたところに
赤ちゃんのスペースを確保していく
コウノトリヨガがあります♡

でもまずは
テレビをみながら
腰を動かすとか、
足のストレッチを習慣づけるというところから
はじめてみてくださいね♪

ということで〜！
冷えやストレス、運動不足という
妊娠体質に大敵な３つの解消法は
ヨガをやることで近道になる！いうお話でした。

ぜひ今日からやってみようかなと
感じた方は、ぜひとも公式ラインを登録して
私が実践した５つの方法を参考にしてみてくださいね♪

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最後までご覧いただきありがとうございました♡