豊が丘ヨガ
【場所】
名古屋市名東区豊が丘コミュニティセンター
【日時】
毎週火曜日２部制(定員６名）※予約制
①9：15〜10：15
②10：30〜11：30
第2・４木曜日
①9：45〜10：45 ※予約制、お子様連れOK
【料金】
１レッスン 1,500円
現在は４０代〜７０代の女性が参加されています♪
スタジオレッスン その他
Yoga＆Pilates Calm
Relax Yoga
呼吸、ほぐし、ゆったりストレッチ、基本のアーサナをゆっくり行っていくクラスです。凝り固まっている身体を緩め、無意識に溜まっていく疲れやネガティブな感情を流し、心身ともにリラックスしていただけるようにガイドしていきます。
健康的な思考と身体を目指して、自分自身とじっくり向き合っていきましょう。忙しい日常を忘れて、ゆったり流れる時間を味わってください。
場所：名古屋市名東区一社１−１００
時間：水曜日13:00~14:15
料金：チケット・プラン制
URL：https://calm-everglades.jp/
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YinYang basics
前半軽く太陽礼拝などで体を動かしてから、後半は座位を中心とする陰ヨガをどっぷりと行っていくクラス。陰ヨガでは各ポーズを長くホールドすることで筋肉をゆるめ、体の奥底にスペースを作り、柔軟性を高め深いリラックスをもたらす、静止したヨガを行います。心身のバランスを整え美しく健やかに！ポーズごとにどの部位を使っているか説明しながら進めていきます。意識を静かに整えたい時、はじめての方にもオススメです。
場所：名古屋市名東区一社１−１００
時間：土曜日14:30~15:45
料金：チケット・プラン制
URL：https://calm-everglades.jp/
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